Co se naučíte:
Hlavním přínosem kurzu bude osvojení si pohybů, které jsou pro člověka přirozené, ale přitom velmi účinné při použití v rámci sebeobrany. I 60 kg žena je schopná ubránit se 100kg útočníkovi, pokud bude vědět jak a využije moment překvapení. Tyto základní principy jsou náplní kurzu sebeobrany.
Tento kurz je VÝCHOZÍ – naučíte se v něm základy, na které pak budeme navazovat v dalších specializovaných kurzech.
Pro koho je kurz určen:
Pro všechny, kteří se necítí na ulici bezpečně a uvědomují si, že jsou při každém odchodu z domova potencionální oběť. Nezáleží na věku, pohlaví ani fyzické kondici.
Cvičíte občas nebo pravidelně? Tím líp! Nemusíte mít žádné zkušenosti v oblastech bojových umění, nemusíte mít fyzickou kondici Bruce Lee-ho, abyste se dokázali na ulici ubránit. Lze to jednoduše a efektivně s využitím jednoduchých pohybů založených na přirozených reflexech člověka.
Co se naučíte:
Hlavním přínosem kurzu bude osvojení si pohybů, které jsou pro člověka přirozené, ale přitom velmi účinné při použití v rámci sebeobrany. I 60 kg žena je schopná ubránit se 100kg útočníkovi, pokud bude vědět jak a využije moment překvapení. Tyto základní principy jsou náplní kurzu sebeobrany.
Kdo Vás bude učit.
Instruktoři sebeobrany s více než 20letou praxí v oblasti bojových umění a sebeobrany. Hlavním zaměřením je především civilní sebeobrana, ke které nepotřebujete velkou fyzickou kondici nebo sílu. Naučíme Vás využít vaše tělo k obraně.
Co potřebujete:
Stačí Vám pohodlné oblečení. Ideální je to, v kterém běžně chodíte. Je ale nutno počítat s tím, že je to sebeobrana, takže může dojít k nějakému roztržení nebo natažení.
| Termín | 28. 1. 9:00 – 12:00 – Ostrava, 24. 2. 9:00 – 12:00 – Ostrava, |
|---|
